體壇+記者董倡碩報道

最近，一則關(guān)于詹姆斯的視頻再次在社交媒體上廣泛傳播開來。這部視頻里沒有詹姆斯勢如破竹的強(qiáng)力劈扣，也沒有靈性十足的詭異傳球，更沒有最后時刻的關(guān)鍵絕殺。NBA官方Ins賬號在全球范圍內(nèi)擁有2500萬粉絲的關(guān)注，在這部視頻發(fā)布之后，320萬的點(diǎn)擊量也成為本賽季NBA官方Ins上瀏覽量第一的視頻。那么，它對于球迷來說，究竟有怎樣的吸引力呢？

這部視頻拍攝與10月26日，騎士客場挑戰(zhàn)布魯克林籃網(wǎng)的比賽前。視頻中，詹姆斯雙腳站立在兩個透明的充氣墊上，并在訓(xùn)練師的帶領(lǐng)下不斷進(jìn)行接球和傳球的動作。畫面中的詹姆斯不斷對訓(xùn)練師隨意拋出的球做出反應(yīng)，與此同時，還要保持身體的平衡，以至于不會從氣墊上摔下。在此過程中，詹姆斯的雙腿不斷打顫，其神情更是十分專注。而在幾天之后，克利夫蘭騎士隊(duì)的官方推特又上傳了一部視頻，其中，詹姆斯在速貸中心正在進(jìn)行著相同的操作。

那么，這兩塊氣墊到底是什么呢？這種訓(xùn)練方法的由來又是什么呢？

原來，這兩塊小型氣墊名為Waff Mini Elites，目前這款平衡墊已經(jīng)在NBA中流行開來，詹姆斯早在十月份腳踝受傷之后，就借助它來進(jìn)行腳踝復(fù)健訓(xùn)練，以幫助控制自己的下意識動作，鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)和核心肌肉的能力。

在廣大NBA球員將投籃當(dāng)做賽前熱身的主要工作時，史蒂芬·庫里用騷氣十足的運(yùn)球熱身讓人們大飽眼福，如今，詹姆斯這個旨在提升核心力量并進(jìn)行腳踝恢復(fù)的訓(xùn)練方法將出現(xiàn)在各場比賽前的熱身活動中。

這種訓(xùn)練方法的起源還要追溯到八年以前，在當(dāng)時的歐洲杯上，法國隊(duì)的訓(xùn)練師法布萊斯·古蒂爾就已經(jīng)開始利用小氣墊幫助球員進(jìn)行賽前熱身。通過自己在洛杉磯的體能機(jī)構(gòu)，古蒂爾與戈貝爾、安東尼和諾阿等職業(yè)球員都建立了非常好的關(guān)系。為了將自己的訓(xùn)練方法發(fā)揚(yáng)光大，古蒂爾發(fā)掘了一家名叫Waff的法國公司，并購買了他們的小型氣墊，投入到運(yùn)動員的訓(xùn)練當(dāng)中，這也得到了球員們十分積極的反饋。之后，發(fā)現(xiàn)商機(jī)的古蒂爾迅速成為Waff的執(zhí)行總裁。

幾周之前，Waff開始在線上大量開售自己的新產(chǎn)品Waff Mini Elites，騎士隊(duì)的訓(xùn)練師曼歇斯立刻為詹姆斯購入了這種產(chǎn)品，在其官網(wǎng)上，這款產(chǎn)品標(biāo)價79美元，約合人民幣523元。

實(shí)際上，除了有著鍛煉腳踝力量的作用，這種產(chǎn)品還能夠在沒有X光和核磁的情況下，發(fā)現(xiàn)身體或者腳踝存在的問題。“這種裝備也可以被當(dāng)做身體評估設(shè)備使用，”古蒂爾說道：“如果一位有傷在身的球員站在這個平衡墊上，他身體重心的偏移便會顯而易見。”若一位球員的腿部或腳踝力量確實(shí)，他在站上氣墊后，為了保持身體平衡，腿部便會瘋狂震顫。

“曼歇斯在使用氣墊后對詹姆斯的訓(xùn)練十分得當(dāng)，他成功地瞄準(zhǔn)了詹姆斯目前腳踝的軟肋進(jìn)行強(qiáng)化，”古蒂爾說道：“隨著你訓(xùn)練時間的增加，全身的力量和柔韌性都會不斷提升。”

目前，勒布朗·詹姆斯的年齡已經(jīng)達(dá)到了33歲，在本應(yīng)走向下坡路的歲月里，詹姆斯卻為我們展現(xiàn)出了十分出色的競技狀態(tài)，這和他科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練與復(fù)健脫不了干系。而繼全身冷敷之后，詹姆斯又將另一項(xiàng)“復(fù)健訓(xùn)練大法”介紹給了全世界。