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幾天的訓練過后，我們也在今天迎來第一次考驗，今天我們要和沈陽青少年專業(yè)隊一起合練了，說不緊張，那是假的，但是我們也要正視差距，找到自身可以提高的地方，不斷充實自己，不負青春韶華！

在開始前，我們先進行了一段體能訓練，勞其筋骨，野蠻其體魄，才能成就更好的自己！

終于和沈陽青少年專業(yè)隊一起合練啦！

在體能訓練完之后來到冰場，最大的感受就是“酸爽”，在教練反復強調(diào)“動作不能變形”的前提下，我們都在努力戰(zhàn)勝疲憊，掌控自己的身體，在勞累的時候維持好動作標準，這是我們今天訓練最大的收獲！

在訓練結(jié)束后，我們來到沈陽九一八歷史博物館，進行紅色歷史文化學習和愛國主義教育。陳翔宇在參觀時候非常認真，仔細觀看每一段歷史文字和虛擬歷史場景，當領隊問起他為什么這么認真時，他說：“以前都是在書籍上、網(wǎng)絡上和電視上了解到九一八事變，今天來到九一八歷史博物館仿佛穿越了歷史一樣，感觸很深，希望祖國越來越強大?！?/p>

文/麥芽