體壇周報(bào)全媒體記者王曉瑞報(bào)道

2022年，是任航足球生涯中較為特殊的一年。在武漢三鎮(zhèn)隊(duì)，他圓夢火神杯。而癸卯年正月剛過，他又收到新的喜訊：重返國家隊(duì)，這對于剛剛年滿34歲的任航來講實(shí)屬難得，要知道他已經(jīng)有5年多沒有再披上中國隊(duì)球衣。從昆明出發(fā)前往海口前，任航在接受本報(bào)記者采訪時(shí)表示，“我很珍惜這次為國家隊(duì)效力的機(jī)會(huì)。如果將來有機(jī)會(huì)還能參加亞洲杯的話，還要努力取得佳績。”

體壇：首先恭喜你能入選國足，還記得這是時(shí)隔多久回到國家隊(duì)嗎？現(xiàn)在心情如何？

任航：我記得至少得有四五年吧，（上次入選）差不多是在2017年、2018年那段時(shí)間（編者注：2017年11月），到現(xiàn)在也得有五年多時(shí)間。從心理上來講，感覺肯定是很開心，我也沒有想到這次能重回國家隊(duì)。

體壇：那以34歲年紀(jì)實(shí)現(xiàn)回歸，這是否出乎你的預(yù)料？

任航：其實(shí)也沒有想到過。平時(shí)在聯(lián)賽中，就是想要踏踏實(shí)實(shí)做好自己。至于其他方面，也沒多想這些事情。驚喜？肯定是有，能夠回歸，在心理上還是非常欣慰。

體壇：那你還記得第一次穿上國家隊(duì)球衣的時(shí)刻嗎？

任航：是在佩蘭執(zhí)教時(shí)期，應(yīng)該是在2014年。而且，球隊(duì)?wèi)?yīng)該是在沈陽，完成的第一場比賽（編者注：2014年6月，國足2比0馬其頓）。沈陽是我的家鄉(xiāng)，那次能夠在家鄉(xiāng)完成在國家隊(duì)的首秀，當(dāng)時(shí)，我就覺得是很有意義的事情，在心理上也很有感觸。

其實(shí)在進(jìn)入國家隊(duì)前，我也曾經(jīng)入選過國青、國奧。作為球員來講，進(jìn)入國家隊(duì)，肯定是從小就有的夢想，無論是在青年隊(duì)還是成年隊(duì)，（相信）這也是每一位球員都會(huì)追求的目標(biāo)。

體壇：回首前幾年的國家隊(duì)經(jīng)歷，最難忘的瞬間是什么？

任航：最難忘的比賽，還是2016年3月在西安，由高指導(dǎo)帶隊(duì)，40強(qiáng)賽最后一輪對陣卡塔爾。那一場我們是贏了，但想要出線的話，還需要參考其他對手的成績。好在當(dāng)時(shí)取勝以后，其他隊(duì)伍也都幫助到中國隊(duì)阻擊一些競爭對手，球隊(duì)也如愿殺入12強(qiáng)賽，那一次的經(jīng)歷真是比較難忘。

再有，就是2015年亞洲杯，國家隊(duì)在小組賽三場全勝，印象也是比較深刻。那一次應(yīng)該是近些年來，中國隊(duì)第一次在亞洲杯小組賽全勝，全隊(duì)上下的凝聚力和拼勁十足。

體壇：此番你以老兵身份回歸，你覺得如今在國家隊(duì)，應(yīng)扮演好哪種角色？

任航：做好自己的本職工作，同時(shí)傳遞出一些正能量，然后盡最大努力幫助到球隊(duì)。生活中，也要嚴(yán)格要求自己，平時(shí)遵守一些紀(jì)律，包括在球場上的紀(jì)律準(zhǔn)則。

體壇：從競技水平上來看，似乎你是越老越香。如何看待自己的這種成熟？

任航：可能伴隨年齡的增長，包括位置上的關(guān)系，特別是踢后衛(wèi)，經(jīng)驗(yàn)是非常重要的。而伴隨經(jīng)驗(yàn)的積累，在球場上也會(huì)尋求更加成熟。

包括在平時(shí)訓(xùn)練中，有時(shí)候我會(huì)在訓(xùn)練開始前，給自己做一些核心力量，包括皮筋力量練習(xí)，去做一個(gè)激活式的訓(xùn)練。基本上在每堂訓(xùn)練課前，會(huì)提前到20分鐘左右，給自己做一些小力量。還有這次假期，基本上每周我都要做兩三次的小力量訓(xùn)練，平時(shí)也要安排一些慢跑。

體壇：你對揚(yáng)科維奇有何了解，是否看過他帶隊(duì)參加的東亞杯比賽？

任航：我看過新教練帶隊(duì)的比賽，他帶隊(duì)時(shí)，對于球隊(duì)在比賽中強(qiáng)度，還有紀(jì)律性的要求都比較高，隊(duì)員們的拼勁也特別足。

體壇：即將到來的集訓(xùn)可能會(huì)很艱苦，揚(yáng)科維奇又很注重態(tài)度和精神力，似乎這與你拼命三郎的風(fēng)格又是如出一轍？

任航：每個(gè)教練肯定都有他自己的訓(xùn)練風(fēng)格，作為球員來講，還是按照主教練的要求，貫徹好每堂訓(xùn)練課的任務(wù)，再有，還是得要全力以赴。

體壇：在國家隊(duì)，你成名于2015年亞洲杯，當(dāng)時(shí)率隊(duì)三戰(zhàn)全勝打入8強(qiáng)，而明年1月又要迎來新一屆亞洲杯。對于34歲的你，在國家隊(duì)層面還有很大的夢想嗎？

任航：我覺得如果能有機(jī)會(huì)再參加亞洲杯，肯定是一件很好的事情，也會(huì)爭取帶隊(duì)取得較好的比賽成績。而在34歲年紀(jì)重返國足，還是會(huì)有一種珍惜的感覺，因?yàn)槊恳晃蛔闱蜻\(yùn)動(dòng)員的壽命都很有限。當(dāng)然，從高水平比賽來說，像在卡塔爾世界杯，也有很多37、38歲球員保持很好的競技水平。所以，我更多思考的，還是能夠在球場上發(fā)揮出怎樣的作用，起到怎樣的價(jià)值。