2023全球電競運動領(lǐng)袖峰會上，中國奧運首金獲得者許海峰來到現(xiàn)場并與杭州亞運會中國電子競技項目國家代表隊成員同臺亮相。峰會結(jié)束后，體壇電競有幸采訪到許海峰先生。在采訪過程中，我們得以聆聽到這位功勛卓著的體育人，對于備賽沖刺階段的寶貴心得，以下為采訪原文：

體壇電競：許老師，您好！亞運開賽在即，您可否為我們即將奔赴亞運賽場的電競運動員們分享一下您當(dāng)時在備戰(zhàn)洛杉磯奧運會時最后沖刺階段的心得與訓(xùn)練重心？

許海峰：賽前這個階段的訓(xùn)練是最重要的一段時間。過去平時的訓(xùn)練和比賽都是為了這場最后的比賽做準(zhǔn)備，所以賽前這段時間訓(xùn)練非常重要。賽前這段訓(xùn)練主要是提高運動員的競技能力和綜合水平，但是更重要的是比賽前的準(zhǔn)備，賽前準(zhǔn)備一定要做好。

我們的準(zhǔn)備主要有幾個：第一，心理上的準(zhǔn)備；第二，技術(shù)上的準(zhǔn)備；第三，裝備；第四，身體；第五，我們叫“信息回避”，就是我在比賽前不要聽很多信息，因為信息聽多了以后對個人影響比較大。

越是重大的比賽，運動員發(fā)揮水平可能就越小。原因是什么呢？就是他聽到了很多信息，影響了自己的心理。最后打到關(guān)鍵的時候，一緊張就沒了，所以賽前準(zhǔn)備很重要。

在比賽的過程當(dāng)中能夠心平氣和地，盡自己的最大努力打出水平，應(yīng)該就會有好的成績。

體壇電競：您剛才在臺上也提到了，射擊是一項需要運動員保持高度關(guān)注的運動。我們電競在這方面也有一些類似之處，選手需要在長時間地保持專注度較高的水平。您在保持專注度上，是否有您獨門的訓(xùn)練秘籍？

許海峰：比賽專注力，一個是先天的，一方面是后天的培養(yǎng)。后天的培養(yǎng)，實際上很簡單，就是不要有非分之想就行了，你把你所該做的事做好就行。你不要想到“我馬上再堅持一會兒，我再打好一點，我就能拿冠軍了”，有可能最后你要出問題。所以，這個需要平時的培養(yǎng)和先天的一些因素。

體壇電競：好。您剛剛也提到了在備賽階段，包括運動員需要做心理上的調(diào)整，像亞運也非常近，只剩下最后的70多天。我們這些年輕的電競運動員們在這階段其實心理壓力普遍也都不小，您可否為他們在舒緩心理壓力上能夠提供一些什么小訣竅？

許海峰：這一點剛才有提到過，就別把它當(dāng)回事兒。我剛才前面也說，為什么越是重大比賽，運動員發(fā)揮的水平可能性越小，它是由外界很多因素引起的。平常的訓(xùn)練、考核一打非常好，一比賽就完蛋，因為它有外界的東西。我們的運動員現(xiàn)在出于這種壓力，一定程度上也是外界給的。因為這個項目馬上要成為亞運會的正式比賽項目，方方面面他們都很關(guān)注，包括他們家的親戚朋友對他都很關(guān)注，也希望他在比賽當(dāng)中發(fā)揮出好的水平、獲得比較好的名次，這些都是對他們比賽的壓力。

為什么說信息回避很重要？我就讓他們得到更少的、有害的信息，去得到一些有益的信息。有些有益的信息，我們可以采取方式透露給他們。那些有害的信息，比方說第一塊金牌、獎金多少，這些信息對運動員影響太大。

緩解壓力的最好辦法，就是不把它當(dāng)回事，不要期望值過高，不要有非分之想，盡自己最大的努力，平心靜氣地去參加比賽，只要把他的水平打出來就行了。

我當(dāng)總教練的時候，我從來沒有給運動員設(shè)定獎牌任務(wù)，但是我有成績指標(biāo)，你得打到這個成績。

因為成績是運動員可以控制的，而對手的臨場發(fā)揮是不確定的。可能你今天打得挺好，人家超水平發(fā)揮，你有什么辦法？所以獎牌是不定的，但是成績，運動員是可以做到，這樣就比較科學(xué)。

比如我要是帶領(lǐng)著電競運動員去參加比賽，我肯定不會說“你們這次必須盡努力給我拿金牌”。但是我會告訴他們“你比賽的時候，你技術(shù)上哪個地方得改進(jìn)，你調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，能把你自己平時比較好的狀態(tài)和水平打出來就行了”，

體壇電競：好，咱們采訪最后，請問您還有什么話想送給我們即將奔赴亞運賽場的電競健兒？

許海峰：我希望我們的運動員在比賽當(dāng)中盡自己的最大努力發(fā)揮出自己的正常水平。他把正常水平打出來了，他該是第幾就是第幾。但如果他拿了冠軍，卻沒把水平打出來，我要是總教練，回來我就要批評他，“你沒打好，雖然你拿冠軍，但是你沒打好”。