《跑步課堂II?》：如何強化關(guān)節(jié)力量，避免運動損傷？
第12集：平時，我們往往注重鍛煉肌肉力量，而忽視了肌肉骨骼系統(tǒng)的針對性訓(xùn)練，如平衡能力、柔韌能力、神經(jīng)肌肉控制力等，練好這些事半功倍哦。
熱門評論
全部評論
權(quán)威源自專業(yè)
“體壇+”是體壇傳媒集團旗下《體壇周報》及諸多體育類雜志的唯一新媒體平臺。 平臺匯集權(quán)威的一手體育資訊以及國內(nèi)外頂尖資深體育媒體人的深度觀點， 是一款移動互聯(lián)網(wǎng)時代體育垂直領(lǐng)域的精品閱讀應(yīng)用。
